Golf Mind Masters

"Jag skulle säga att de flesta stora spelare först bli bra på att få bollen i hålet på den korta spelet. De senare var förfina deras fulla svingar. "Dr Bob Rotella i Golf är inte ett spel med perfekt

Den andra sidan av detta som inte sägs? "Jag skulle säga att de flesta av de kämpande spelarna som finns är inte bra på att få bollen i hålet, suger deras korta spel och att de tillbringar all sin tid förfina sina långa spelet. "Catherine Behan

Var vill du faller på spektrumet? Träffade jag en ung golftränare nyligen som berättade att en av hennes kollegor på LPGA-touren som praktiserar sin korta spel fem till sex timmar per dag. Föreställ dig det. Naturligtvis är hon gör henne lever i golf och är beroende av hennes kunskaper att föda sin familj. Inte många amatörspelare har denna typ av påtryckning på sina axlar. Läs mer »

Här är en fantastisk gäst blogginlägg på 91. PGA Championship
av Chris Humpherys av Sportschump.net

1:38 - Tiger visar upp till golfbanan i plysch, svart Buick. Inte betjänt. Caddy Steve rider shotgun. Tiger bär traditionella söndag röd, mönstrad skjorta och svarta byxor. Betyder business titta ut fältet.

1:43 - Hard Rain kommer ner så snart som Tiger träffar driving range. Söker skydd under svart AT & T paraply storlek min lägenhet. Tiger sätter på svart vindjacka, gömmer röd skjorta, som ger området falsk känsla av säkerhet.

01:46 - För många golfare bär vita byxor i dag. Camilo Villegas, Phil Mickelson, Zach Johnson. Ser ut som de stormade Kens garderoben. Jag kan inte ha vit till golfbana. Få så smutsiga att torka smuts från strykjärn på låren.

1:48 - Rain fortsätter att komma ner som Padraig Harrington också hudar från stora paraply. Hoppas turnering inte skjuts upp till i morgon. Kommer att behöva ta i sjuka. Imaginary chef skulle vara miffed.

01:55 - TV-täckning om att byta från TNT till CBS. Jag kommer att sakna Ernie Johnson, men kommer inte att missa oupphörliga Jada Pinkett Smith promos. Hur länge till basket säsongen? Inställning över / under på antal gånger CBS främjar kommande 60 minuter Michael Vick intervju vid 12. Läs mer »

Mina damer finns det några av er läser detta som en gång hade ett flyktigt intresse i golf. Eller kanske du är en pensionerad softball eller tennisspelare. Golf erbjuder den typ av utmaning som kommer att skärpa dig rätt upp ... på alla nivåer. För att inte tala om fördelarna med att vara en skicklig kvinna golfare i näringslivet.

Don't get me wrong. Du behöver inte vara scoring på 80-talet att spela den mycket lönsamma omgång kund golf. Inte heller behöver du ett enda tecken handikapp att vara värd för en trekant viktiga manliga kontakter på ett sagolikt planerat golf händelse. Allt du behöver är en närvaro på golfbanan som kommunicerar ett allvarligt respekt för spelet och ett stort sinne för humor. Läs mer »

Om du är man hoppas kunna möta en golf älskling, du har en otroligt mycket konkurrens där ute och du kanske måste förnya ditt spel plan för att ge dig själv en fördel gentemot dina konkurrenter.

Enligt Scott Kroeger, grundare av GolfMates.com , landets största golf dejtingsajt, 75% av hans medlemmar är män söker en golf själsfrände. Det är en massa bra killar och jag kan bara föreställa mig en hel del frustrerade killar inte veta hur man bäst för att locka en golf partner.

Vad kan du göra för att skynda längs processen? Det kan jag inte säga men vad jag kan hjälpa dig med är hur du använder tiden medan du väntar på att Ms Rätt att visa upp. Du kan inte styra tidpunkten för mötet rätt person, men du kan styra dina tankar om att vara singel. stället för att älta det faktum att det finns så få kvinnor som är goda kandidater för dig, du kan använda tiden du väntar på att skapa en inställning som gör det möjligt för skojs skull och avkoppling och bättre golf.

När du är på ditt bästa, du lockar positiva erfarenheter. Arbetar med att utveckla din golf förtroende är ett fantastiskt sätt att förbättra dina chanser med damerna. Öresund för bra för att vara sant? Visste du att förbättra din golf tänkesätt har en direkt effekt på din personliga magnetism? Som du skicka ditt känslomässiga reaktioner medan du spelar golf och att spelet ska sträcka och växa dig, du kommer att bli en bättre version av dig. När du är utstrålar självförtroende och självkänsla kommer du att öka dina chanser att attrahera rätt någon dramatiskt.

Snacka om en win-win-win.

Kommer arbetar med golf förtroende garantera dig en Golf Mate? Det magiska är ur våra händer, men jag kommer att säga som en kvinna som mötte henne själsfrände på golfbanan, en man som finner humor i golf olycka, återvinner graciöst från dåliga skott och hanterar de utmaningar som är lugnt oemotståndlig. Jag älskar mitt golfare och jag är tacksam att vi har golf som vår gemensamma passion!

Om du vill träffa din egen golf älskling .... Ge inte upp! Gör en plan för att maximera din egen golf erfarenheter och ta en titt på Scotts hemsida . Det finns fler och fler kvinnor att hitta golf varje dag!

Jag såg Paula ta risken många ha gjort innan henne. En körbar par 4 lockar den unga stjärnan att kasta all försiktighet den berömda vinden och gå för det. Liksom många före henne, når hålet ut och biter tillbaka smärtsamt.

Vad flyttade mig om Paula erfarenhet var hon tyst men ändå häftiga reaktioner. "Jag sorts stod på den gröna där och bara försökt att få alla mina känslor ut, säger 22-åriga Creamer, som med åtta segrar på LPGA-touren anses vara den bästa spelaren ändå att vinna en major.

"Jag stod där och tittade på hålet och tänka, hur kom ni hit bara det sju gånger på det här hålet? "Om jag slår en bra bunker skott där, då kanske vi inte skulle sitta här och talar om det. Men tyvärr slog jag en hemsk bunker skott och om jag kunde göra det igen skulle jag nog lägga upp det.

"Jag är inte säker på vad som hände där. Bara slags kändes som ett skott efter varandra sju gånger. Efter det var det svårt att komma tillbaka. "(Tack till: http://www.supersport.com)

Tror du?

När jag såg henne gå igenom den upplevelsen, tre slag i US Open, om hon skulle vilja göra gällande, var det dags för en chansning. Paula har skotten. Hon har visat sig vara det igen och igen. Jag älskar hennes eldiga anda och jag kan se otrolig tillväxt i hennes förmåga att hantera den förkrossande besvikelser golf oundvikligen kastar på dig .... Oavsett vilken nivå du befinner dig på.

Hur kan vi vara så hård mot oss i första hand? På något sätt i våra innerst inne, vi står på första tee och vi tänker, "Idag kommer jag att bemästra spelet. Idag kommer jag att hålla mitt fokus och spela den bästa golf i mitt liv. puttar kommer att falla. Drives kommer att hitta kort gräs. Jag kommer att bemästra spelet. "

Är vi medvetna om denna något ambitioner tänkesätt? Naturligtvis inte, vi gömmer i våra Clark Kent kläder berätta våra vänner vi har inte spelat i all evighet och Gud vet hur du kommer att spela i dag, etc. Icke desto mindre, nästan alla av oss har fullständigt olämpligt förväntningar.

Vad är botemedlet? Easy. Allt du behöver göra är att ta itu med den inneboende besvikelse över att golf kan leverera .... Till sin natur. Många faktorer måste gå precis rätt för dig att uppleva flödet av fantastiska prestanda som kommer från egen övertygelse. Reading rätt avstånd, välja rätt klubba med justering för vind och terräng för att inte nämna de otaliga jollra-prat som pågår inuti ditt huvud. Oddsen är inte till vår fördel.

När du förvärra enorma önskan att behärska hunden borta spelet, satte vi upp om och om igen för "förkrossande besvikelse" .... De exakta orden otaliga klienter använder när de beskriver sin golf misslyckanden. Det är därför som Paula Creamer erbjuder en otrolig lärdom för alla av oss. När du tittar på henne just se hur hon uttrycker sin frustration klart, och ändå lyckas hon att dra hennes fokus tillbaka gång på gång.

Efter ett potentiellt förlamande trippel boggin vid den rundan gick hon på att skjuta en två under par 69 på söndag för att avsluta i en delad 6.. Jag beundrar hennes uthållighet. Ja, det har hon ett brinnande temperament men hon lär sig att hantera stötar och härdsmältor att gå med på det. beundrar jag ännu mer.

Väg att gå Paula! Vad kan vi lära från att titta på henne? Här är tre åtgärder för att hantera tillfälliga ännu oundvikliga stötar och härdsmältor på golfbanan.

1. Erkänn att du kommer att ha några pinsamma bilder innan du spelar varje omgång. Telling dig sanningen om detta outtalade och obehaglig verklighet i golf kommer att stärka dig och ge dig självförtroende. Holding tron, även om det är som flyger under radarn , att en dag du kommer att spela misstaget fri runda är ansträngande och ett slöseri med tid. Bestäm idag att du ska helt enkelt vara mer rimligt om denna sida av våra stora spel.

2. Gör en plan för hur du ska hantera ovan nämnda tillfällen. Jag är en stor anhängare av att göra något fysiskt för att hjälpa dig komma över din frustration. När du träffar en särskilt ful och förödmjukande skott, du blir överöste på insidan med ett kemisk cocktail inklusive adrenalin och kortisol. Dessa hormoner på auto-release i kroppen. I ett mycket påtagligt sätt har du en inre eruption, som en vulkan, som förstör allt i sin väg. Att veta det, du kan planera för en HÄRDSMÄLTA . jag säga "Jag vet att jag kommer att ha ett pinsamt skott eller två idag." Sedan, när ett händer, jag erkänner det. "Japp, det var det!"

3. Gör något konstruktivt att komma igenom för tillfället. Försök samarbeta med kroppen istället för dunkardags din kropp med missbruk tankar och språk. Ta din handduk och vrid det som du går till ditt nästa slag. Ta en golfboll i handen och krama den med all din kraft. Erkänna vad som är verkligt: "Även om jag blåste det igen, och jag är riktigt arg och frustrerad, jag vet att jag inte kommer att lämna detta bleepity-bleep spel så jag kan lika gärna lätta upp."

Kom ihåg att det är praxis som tar ditt golfspel till högre och högre nivåer och att det är praxis som kommer att ta din inre spel till den plats där den kan stödja din nya golf spel. Jag vet att du tror att du kan spela bättre. Jag tror det också. Gör en plan och visa uthållighet i följande igenom. Du kommer att få dig till oanade prestationer. Fråga bara Paula.

Japp, jag älskar att titta på den bästa spelaren i världen få FURIOUS på golfbanan. Vad säger du, är inte vi försöker KONTROLL vår ilska på golfbanan?

Bra fråga. Svaret är NEJ. Det är därför jag älskar när Tiger Woods blir arg där ute. Du ser skillnaden är att så arg som han blir, kan han känna det, släppa det och sedan fokusera på sätt kortare tid än de flesta dödliga.

Jag har alltid titta på hans trogna caddie, Steve, under dessa stunder. Han säger inte ett ord. Han går sina affärer, förbereda nästa skott. Han försöker inte att muntra Tiger upp eller göra några redaktionella kommentarer. Han vet bara att Tiger kommer att rikta.

Skulle det inte vara trevligt om du spelar partner kände samma sak om dig? Tänk om du kunde vara fullt engagerade i besvikelse av en bom vid en avgörande tidpunkt och tillåt dig att vara rasande ... .. för ett ögonblick och inte för de kommande tre hål?

Det tar disciplin att omskola dig själv att vara arg, riktigt arg och sedan låta den gå. "Jag kan inte släppa det bara blir jag så arg och då jag stannar fastna där." Låter det bekant?

En av de missuppfattningar som kommer i vägen för er är att på något du måste sluta vara arg alla tillsammans på kursen. Helt osant. Bara titta Tiger, Phil Mickelson eller andra ledande stjärnor notch. De använder faktiskt deras ilska att kasta sig in vinnande möjligheter.

Nästa gång du missar ett skott och känna värmen av ilska stiger i dig, börjar tränaren själv strategiskt. Start berätta dig en annan sak om bilden och vad det innebär att din dag. I stället för att sjunka ner i raseri och depression, börja tala om dig själv en ny version av händelserna. Dessa tankar kommer att vara konstigt och annorlunda för er först, men med övning kommer du att börja se lite av Tiger lossnar smyga in i ditt spel.

Här är några exempel på tankar du kan välja bland:

* Även om jag hatar saknas så där, kan jag välja att släppa det.

* Även om jag bara blåste det runda, tack och lov Jag behöver inte göra min bor där ute.

* Jag lär mig att bli arg och låt den gå.

* Jag lär mig att återfå mer och snabbare från min bom.

* Om Tiger kan missa en putt eller flopp en bunker skott in i en annan bunker, jag antar att jag kan acceptera att jag har dåliga slag också.

Vara galna på kursen är inte problemet, stanna galen är. Med lite övning kommer du att se förbättring, precis som du gör när du slår bollar på området. Fatta ett beslut i dag att ni kommer att göra din ilska fungera för dig och inte mot dig. Det är verkligen upp till dig!

Det finns inget värre att uppleva ett dåligt bom mitt i tävlingen. Det är om du inte missa ett skott framför en viktig kund eller affärskontakter.

Aj!

Vissa människor hävdar att trycket på Tiger Woods eller Lorena Ochoa är större än för den verkställande ute på kopplingar till tre viktiga kunder. Jag håller inte med. Alla får en TRYCK PROBLEM i golf. Distraheras av andra människor om det är ett galleri eller en foursome är en utmaning vi måste övervinna om vi ska öka vår egen potential.

Trycket Problemet är en mental fråga och stärka ditt golfspel INNER är den enda lösningen!

Lyckligtvis finns det några enkla saker du kan göra själv omedelbart!

Så här isär panik svar i tre super enkla steg:

1. Blundar: Science visar att vi kan flytta hur ofta våra hjärnvågor genom att helt enkelt blunda. När du sluter dina ögon, ta bort alla synintryck av dina erfarenheter naturligt lugnande. När man tänker på det , hur ofta gör du blundar medvetet förutom sömn? Du kommer bli förvånad över hur denna enkla steg kommer att ändra den nedåtgående spiralen av dina tankar och känslor.

2. Andas djupt: Ok, vi har ögonen slutna, så vad händer sen? Andas djupt ger välbehövlig syre till hjärnan, kontrollcentralen i dina tankar. Många av mina klienter har problem med andningen. När rädsla och panik som i, de är i stora problem eftersom deras grunda andetag blir ännu grundare! Detta kommer bara att föda panik! Denna lösning är enkel. Ta ett andetag. Håll och räkna till fyra. Andas ut och håll kvar i fyra innan du andas in. Upprepa tre av fyra gånger . Det är en kick att göra medan du väntar på en annan spelare att ta sin tur. Gör det. Gör det idag!

3. Välj ett annat perspektiv och Squeeze: Vi tänker strömmar av tankar hela vår golfspel. När rädsla och panik är närvarande, tankarna är ganska fula. Alla har vi våra egna personliga varumärke, men vissa kan innefatta:

"Hur kunde jag vara så dum!" "Jag hatar sand fällor." "Jag har inte råd att missa cut." "Jag hatar kund golf."

Jag frågade en gång min son, nu en golftränare, du "Vill du tala med din bästa vän på det sätt du prata med dig själv på golfbanan?" Det är klart han gav mig ett rungande NEJ. Jag vill be er samma fråga. Jag har två MAGIC ord som kommer att förvandla din kurs tänker golf: Även om ... ..

Prova dessa på för storlek, känn hur energin i tankarna ändras genom att dessa två enkla ord:

"Även om jag missade att skottet, så behöver det inte förstöra dagen."

"Även om jag känner mig som en förlorare, är att känslan är övergående.

"Även om jag är så generad, jag vet att jag kommer att må bättre i ett par minuter."

"Även om en del av mig är ursinnig på mig själv, det finns en annan del av mig som vet jag kommer att ok, oavsett vad."

När du skapar nya tankar, hålla en golfboll i handen och kläm tills din underarm tigger om nåd. Som ni klämma och programmera om dina tankar, de fysiska ansträngning kommer också att medföra en våg av avkoppling varje gång.

Din Instant Panic Relief Game Plan:

Nästa gång du är chockerade av en plötslig förlust av förtroende på golfbanan, tillämpa dessa tre steg. Gör ett åtagande att använda dem i nästa runda. Vara fokuserad. Blunda, andas och använda "Även om ..." att omdirigera dina tankar. Kläm levande tjära ur den golfboll! T han lättnad du känner kommer att förändra ditt resultat och rädda dagen. Nu är det upp till dig ! välja att utveckla förmåga att kunna DO denna jämna! Resultaten kommer att förvåna dig!

Tja, om du frågar Hank Haney kan han berätta att han brukade tänka så, innan han träffade Sir Charles!

Charles Barkley är lockande just för att han verkar inte kunna övervinna sin yippy golfsving. Ärligt talat har jag aldrig sett något liknande. För er som inte har sett den här stackars killen sving, här är en video:

De yips är en mardröm och de flesta golfare uppleva dem på en punkt under i dagarna. Den yips faktiskt syfte har några golfare i dagar för gott. Hur sorgligt!

Kan vi övervinna yips? Jag säger JA! Det finns de få spelare som Sir Charles som inte verkar bryta vanan, men det finns andra som kan övervinna den fruktade YIPS lätt och snabbt. Det är så Mind Tuning fanns på plats.

Jag lärde golf i tio år och under den tiden var jag fascinerad av kraften i sinnet att göra eller bryta en spelare. Jag glömmer aldrig försöker hjälpa en man med sitt skaft problem. Oavsett vad jag försökte arbetade ingenting. Jag slutade att ge honom lärdom för fri ... trots allt, det gjorde jag inte hjälpa honom, men jag blev ännu mer besluten att hitta ett svar.

Mind Tuning kombinerar en mängd olika tekniker jag har upptäckt under årens lopp för att hjälpa mig själv och mina kunder ändra envis tänkesätt som: "Jag vet att jag tänker Yip igen." Rädsla för YIPS, ömt kallas FOY (ingen ens tycker om att säga ordet) känns hemskt och tar all glädje ur spelet.

Om du har lite för mycket FOY händer i ditt spel, misströsta inte! Det är ingen tillfällighet att du läser den här artikeln. Promenera på över till Twitter och följ @ GolfMindTuner och budskap mig. Jag skulle gärna vilja tala med dig om att bli av med yips gång för alla!

Och om du stöter på Sir Charles, skicka honom till slut!